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「夜眠れないのに昼眠い——それは体が出しているSOSのサインです。」 「夜眠れないのに昼間だけ眠くなる」——それは体が助けを求めているサインです。 原因は自律神経の乱れによる「昼夜逆転」。怠けでも意志 ...

退職はいつでもできます。でも「一度立ち止まる」という選択肢も、あなたには残っています。 「夜勤明けに帰っても眠れない」「休日の夜も眠れない」——そのお悩みは、あなたの忍耐力が足りないからではありません ...

前回に引き続きハチミツの話です。 今日、早速「あれ、ホンマですか？」と聞かれました。 「舐めれば、すべてＯＫ」とは言いませんが、とても喜ばれる方法です。 【睡眠障害】【不眠症】の悪夢に、なぜハチミツが ...

眠れないほうの睡眠障害「不眠症」は、入眠障害、中途覚醒、熟眠障害、早期覚醒など様々な形がありますが、 そこによく出現する症状で「悪夢を見る」というものがあります。 訴える方は割と多く、当院のデータでは ...

睡眠は人生の約3分の1を占める大切なものです。 不眠症で来院されている方からこんな事を聞かれました。 「私の友人で睡眠障害で苦しんでいる人がいるのだけど、不眠症と睡眠障害って何が違うの？」。 皆さんご ...

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